ОЛЬГА ВАНОВСКАЯ

Практикую с 2006 г., преподаю с 2012 г.

Меня зовут Ольга и я - сертифицированный инструктор йоги по методу Корректного Подхода к Позвоночнику.

Мой путь йоги начался в 2006 году. С подросткового возраста меня волновало множество вопросов: "Кто я", "Зачем мы живем", "Какое мое предназначение в этой жизни", "Как появился этот мир и мы в нем"... Я искала ответы на все мои вопросы повсюду: в религиях, в литературе о духовном развитии и психологии, на всевозможных тренингах и семинарах по личностному развитию, и только познакомившись с йогой, я получила ответы на все волнующие меня вопросы.

Первые знания о йоге получила в Украинской Федерации Йоги. Далее были другие направления, другие школы, поиски новых знаний, регулярное участие в ежегодных семинарах, на которых осваиваются основы и разные аспекты классической хатха-йоги (асаны, пранаямы), медитативные техники, динамические техники работы с телом.

В 2012 году познакомилась с направлением Ваджра Йоги и методом корректного подхода к позвоночнику в практике асан, после чего последовало полное переосмысление физической части практики. За 8 лет преподавательской деятельности, мои занятия проходили трансформацию от жесткой фитнесс-йоги, до мягкой и очень корректной. Происходило это из-за проблем с моим позвоночником. Казал ось бы: "Я же занимаюсь йогой, но почему моя спина продолжает болеть?" В постоянных поисках облегчения своих болей в спине, я познакомилась с направлением Ваджра Йоги и корректным подходом к позвоночнику, благодаря которому состояние моего позвоночника значительно улучшилось.

Наши с Вами занятия будут построены на трех принципах: расслабление, вытяжение и укрепление мышц, идущих вдоль позвоночника. Люблю творческий подход к занятиям. Регулярные занятия позволяют улучшить состояние позвоночника, суставов и всех внутренних органов, наполнят тело силой и энергией. Занятия построены таким образом, чтобы каждый, не зависимо от уровня подготовки, мог получить оптимальную нагрузку и избежать травм.

Для меня Йога – это Самодисциплина, Гармония и ежедневный кропотливый труд над собой. С радостью поделюсь с Вами тем, что уже приобрела!